Loopscholing is een trainingsvorm die voortkomt uit de atletiek. Een belangrijk doel daarvan is de looptechniek efficiënter te maken. Het streven is onder meer de coördinatie, en bewustwording van de verschillende momenten in de looppas te verbeteren.

Techniek

Voor loopscholing zijn vele verschillende oefeningen ontwikkeld, die de verschillende fasen van de looppas benadrukken en trainen. Dit leidt tot een looptechniek, die blessures voorkomt en de efficiëntie optimaliseert.

Oefeningen

De loopscholingsoefeningen worden doorgaans aan het begin van een training gedaan, direct na de warming-up. Deze oefeningen duren meestal tussen de 10 en 15 minuten. Daarna gaat u onder begeleiding van Henk wandelen of hardlopen.